Joogan tahdissa

KaaPon 04 poikien oheisharjoitusohjelmaan on tänä vuonna lisätty uutena harjoitteena jooga. Vahvan Jalkapallotaustan (KaaNa, TPS, Tuto ja TuWe) omaava joogaopettaja Laura Yli-Arvela työskentelee usean eri seuran ja lajin parissa.

KaaPon pojille suunnitellut harjoitteet kehittävät mm. liikkuvuutta, elastisuutta, tasapainoa ja syviä lihaksia. Joogaharjoitteet tukevat lisäksi poikien omaa kehontuntemusta ja -hallintaa sekä kehittävät hengitysharjoitusten kautta hapenottokykyä ja parantavat keskittymiskykyä.

Valmennus ja pojat ovat olleet tyytyväisiä uuteen oheisharjoittelumuotoon ja toivottavasti tulevana kesänä kentällä nähdään entistä vauhdikkaampia, notkeampia ja hyvän keskittymiskyvyn omaavia KaaPon pelureita.