Harjottelu loukkaantuneena ja sairaana

Harjoittelu loukkaantumisen aikana

Hyvästä ennakoinnista huolimatta moni jalkapalloilija iästä riippumatta kohtaa peliuransa aikana erilaisia loukkaantumisia. Useimmille kovin paikka on tilanne, jossa loukkaantuminen on vakava ja harjoittelua joudutaan vähentämään tai lopettamaan tietyksi ajanjaksoksi kokonaan.

Loukkaantuneille pelaajille KaaPossa on tarjolla fysiikkavalmentaja Nina Peltosen vetämä klinikka, jossa loukkaantuneilla pelaajilla on vamman asteesta riippumatta mahdollisuus käydä kuntouttamassa itseään ohjatusti. Seuran kuntoutusklinikka on tarkoitettu ensisijaisesti loukkaantuneille ja loukkaantumisesta kuntoutuville pelaajille, mutta toimii myös ennaltaehkäisevänä toimintana pelaajille. Lue lisää klinikasta täältä.

Voiko sairaana urheilla?

Urheileminen sairaana tulee aina arvioida tapauskohtaisesti. Voimakas harjoittelu sairauden, esimerkiksi flunssan, aikana saattaa aiheuttaa jälkitaudin, joka muuten olisi ollut vältettävissä. Lue Urheilu Mehiläisen artikkelista, milloin urheilun sijasta tulee levätä.


   
Lisää uutisia
Kaarinan Pojat
«  Heinäkuu   »
Kategoriat